 | 单板滑雪的登行 |
| 1. 穿滑板的脚置于后，以脚趾侧的钢边卡住雪面。 2. 和走路一般，两脚交互支撑。 3. 不要走…… |
| 单板滑雪之单脚滑行 (平地) |
| 单脚滑行不祗是练习动作，在平地上或是进入缆车站前都会用到。 单脚滑行之侧面姿势 1. 穿著滑板的…… |
| 单板滑雪之单脚滑行+停止 |
| 练习坡度最好在5度之下！ 面山 (heel side)练习 1. 滑板直滑而下，后脚站在滑板中间…… |
| 中级课程篇-(多图) |
| 横滑与斜滑差别在于方向的不同 * 斜滑的方向是顺着雪板的方向前进，如红线所指方向。 ** 横滑是…… |
| 中级课程篇-并腿转弯(多图) |
| 斜滑降、直滑降单边练习 斜滑降至转弯 1. 斜滑降 (重心放在谷雪板)，滑行的时候，渐次加强谷雪…… |
| 初学者应掌握哪些滑雪技术 |
| 初学者学习高山常识、基本技术、滑降技术、转弯技术共四部分。 在使用常识中要了解滑雪器材的结构，各…… |
| 单板技术小论 |
| 在雪场上，滑板(SNOWBOARD)！ 在滑雪的世界里，有老有小有男有女；但在滑雪滑板的天地，尽…… |
| 全制动转弯 |
| 全制动转弯的口诀：压左转右；压右转左。 1. 右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力；左转弯时则反之。 …… |
| 半制动转弯 |
| 半制动转弯就是斜滑和全制动转弯的合并，可视为并腿转弯前的一个过渡练习动作。左、右侧的全制动至斜滑降连…… |
| 单板滑雪-踢转 |
| 踢转 踢转虽是属于初阶课程，但是不建议一定要学会，因为对初学者来说，其技术性太高，失败机率大 1…… |
| 滑雪安全摔法及站立 |
| 正确的摔倒方式： 1. 往左后或右后方坐下。 2. 绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法…… |
| 滑降、全制动姿势演练 |
| 两脚平行叫直滑降，英文称为downhill。 1. 雪板保持与肩同宽或更开。 2. 雪杖自然握…… |
| 滑雪技术登行 |
| 用的登行方式可分阶登法 (横上，如图) 1. 雪板保持平行，与斜坡呈90度。 2. 二只雪板的山…… |
| 方向变换 |
| 在斜坡上的方向变换以踢转为主，在平地的方向变换就简单多了！ 图右为以雪板前端为原心，移动雪板后端的…… |
| 滑降前准备动作 |
| 正式上场前，先在平坦的雪面，做一些熟悉雪板的行进练习，可以让你更容易操控雪板。 步行前进 1. …… |
| 快快乐乐学滑雪(合初学者) |
| …… |
| 竞技滑雪技术 |
| 高山技巧 基本技术分为两类，一类是非空翻技术动作，包括纵大一字跳、横大一字跳、哥萨克跳、直体上肢扭摆…… |
| 滑雪行进中的技术 |
| 如何掌握平行移动技术。 （1）双板平行与滚落线垂直站立。 （2）抬起一只滑雪板向身体侧面移动…… |
| 旅行滑雪入门技术 |
| 实用技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。在滑雪竞赛中，快速滑降是速度最快的项目。最快速…… |
| 滑雪教室之一点突破(初级篇) |
| 初次接触滑雪运动的新手们可能已经发现，要那二只高过身长的雪板，随心所欲的左弯右拐，似乎比找一个空的缆…… |
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