登山粮食准备篇



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登山粮食准备篇

  4‧冬瓜茶┼水煮沸即可(每块约25~40元不等依大小而定)

       5‧菊花茶、枸杞茶┼水→经煮沸→加少许冰糖

       6‧桂圆(龙眼干)┼水煮沸，无须加糖(一盒约300元)

       7‧雀巢柠檬茶、三合一咖啡、巧克力粉、三合一阿华田、三合一麦片、奶茶、可可粉....像这类产品方便又营养。

       8‧椰汁西米露：水煮沸→现成西米露(呈白色)→煮至透明后┼椰粉(现成)┼奶粉┼冰糖不加椰粉可由其它代替，例:红豆、绿豆...等

       9‧茶叶、各式茶包.花茶系列、金桔┼红茶包┼酸梅

第六类：干粮(行动粮)

       1‧依照自己喜好准备，例如水果有小苹果、柳丁、营养饼干、土司、面包、奶油、火腿片、起司片、葡萄干、羊羹、干果类、蜂蜜、牛肉干、*肉干、巧克力、大饼、菠萝罐头....等

       2‧酸梅或较酸蜜饯、咖啡糖、黑糖饴。

       3‧综合维它命

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