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出游常识旅游常识列表

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登山过程中一些容易发生的疾病，并非只见于山区，在平地亦有，但因……
	户外救护
户外运动各种突发性事件很容易造*员伤害——缺腿断臂、浑身青肿、……
	高海拔登山常见病的防治（1）——脱水
排汗（汗中含nacl 0.25%）、呼吸、排尿以及腹泻均可以导……
	高海拔登山常见病的防治（2）——雪盲
雪盲属于光照性眼炎，为短波紫外线（波长380~295nm）照射……
	UIAA高山医药信息第一章：高山症,水肿症及高山旅行
本文是译自英国攀山协会网页上所登的 UIAA高山医药信息第一章http://www.thebmc.c……
	户外生存之药物宝典
一、抗生素类药物　　　氟哌酸胶囊　用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的……
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野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小……
	发烧者最好不要进入高原地区
我国高山病研究领域知名专家、西藏高山病心血管病研究所教授岑维浚……
	警惕不当户外运动带来的致命威胁
随着北京申办２００８年奥运……
	高抬贵脚摆动足板足底筋膜炎走开
常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因……
	造成膝盖病症的原因及对策
参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计……
	大量流汗后应怎样补充水分？
人们在炎热季节进行体育运动时，特别是在南方从事长距离徒步之类大……
	冻伤：概述与分类
一、概述　　　　　　冻伤是在一定条件下由于寒冷作用于人体，引起局部的乃至全身的损伤。损伤程度与寒冷……
	冻结性损伤：局部冻伤的临床表现
[临床表现]　局部冻伤的临床表现可分为反应前期（前驱期），反应期（炎症期）和反应后期（恢复期）。　……
	全身性冻伤的临床表现与治疗
[临床表现和诊断]伤员皮肤苍白，冰凉，有时面部和周围组织有水肿，神志模糊或昏迷，肌肉强直，肌电图和心……
	全身性冻伤的病因与病理生理
冻僵（全身冻伤）　　[发病因素]　冻僵亦称全身冻伤，是身体长时间暴露于寒冷环境中引起，致全身新陈代谢……
	关于登山中的喝水问题
高海拔的万能神药－水　　你头痛吗？　　你容易疲劳吗，或者疲劳后很难恢复吗？　　浮肿了？　　便密了？　……
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常听到一些户外的朋友抱怨膝盖酸疼，说在自虐了一把后不成想留下了伤根，有的说是半月板碎裂，还有的说得的……
	野外遇险救护绝招能救命
世界自然基金会与省红十字骨科医院在蓉培训野外救护员　　今年户外运动多次出现的无人救援情况让人遗憾。两……
	野外防蛇措施与蛇伤治疗方法
我把在网上（AA户外运动网、绿野、富阳论坛、四川旅游热线、网上兰溪、荔风户外、沙洲户外俱乐部、绿士论……

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