22日的天气不错，又是一个晴天，气温还好，但风比较大，还是能感觉出秋冬的一点寒冷。到健身房换好衣服跑出办公楼时正遇上前来上班的MBA同学，差不多已经8个多月没有见面了，却没有想到会如此巧。在旋转门打了声招呼后就赶忙往公园冲去，在前往的路上，不免再次感觉到我在同学们中的“另类”，毕竟在我的那些事业有成的同学们中间只有我一人仍旧怀有一个大男孩的率真。

那天我没有在公园跑大圈，只是跑了半个小时的小圈，也没有特意注意早锻炼的人，而是努力在控制自己的节奏，一边听公园播放出来的新闻。由于对比赛的节奏一点也没有底，所以在公园热身以后，准备开始跑马路，家到上班的单位基本上每次打的的费用在13元左右，所以估计按照这样的距离跑应该往还在10公里左右。路上询问了一个MM的时间以后，就开始进行奔跑，这应该是马拉松比赛的第一次现场模拟，跑动起来以后感觉和跑步机上，脚步会更为沉重些，但因为气温的缘故，所以出汗比较少，所以跑下来的感觉还是比较轻松。返回健身房以后，看了时间，正好是差不多10公里50分钟左右，于是我基本上把比赛的节奏定格在这样的一个水准。这一天感觉腿有些酸疼，晚上又再次把脚上的水疱一一破灭，但发现好几处脱皮的地方已经变为老茧。这一天我完成了马拉松比赛前的最后一次锻炼。

5、11月23日~25日比赛前的准备

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