春节总动员之旅途中健康



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春节总动员之旅途中健康

里进行。否则，由于骑车运动量大，心肺功能增加，如果无法避开尾气和尘土，会被动吸入有害气体，引起干咳、头疼、浑身无力等不适症状。即使在郊外，也尽量选择平坦的道路，避开坡道、土道，防止颠簸或摔伤。

　　参与这种活动的司机们，骑车要有一个循序渐进的过程，速度最好保持在每小时15公里左右，微微出汗最好。不要上来就和朋友比着骑，或是忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲就停下来。最好给自己定个目标，舒服、放松地过过骑车瘾。

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