春节总动员之旅途中健康



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春节总动员之旅途中健康

能玩出健康？这您可能不相信，哈哈，听了我的介绍，您保准会乐了，为啥？春节就是要全方位地玩好，就连旅途也不放过。

　　旅游途中负重走

　　最近，沈先生和他的朋友迷恋上了负重徒步走。沈先生说，这是国外的一种负重跨越丛林、雪原、峡谷等地貌的时尚运动。春节期间，您可能已经计划好了要去旅游，在旅途中就可以做这种负重走。沈先生和朋友尝试了几次，他说虽然累，但是对身体是个特别大的考验，感觉自己就像野战军一样在经受生存训练，回来后强壮了不少。小记多方打探，发现不少年轻人都在计划着在春节的旅游途中负重徒步走呢。

　　诱惑理由：有一种前途未卜的探索和冒险，对心理、生理极限式的自我挑战。

　　必要装备：背包里面越紧凑越好。可以将帐篷、冲气睡垫、睡袋、衣物等占体积的东西放好，把抗菌药、消炎药、止泻药、外伤药、纱布等必备药品，以及防晒霜、保湿霜、手电、简单炊具、水、食物、换洗衣服、摄影器材等东西就见缝插针地塞进去，节省空间。鞋很重要，一定要选宽松的、13-15cm的高帮鞋，保护脚踝。

　　健康收益：约上三五好友，背上沉重的行囊，到野外来一次综合技能的徒步挑战。这种集登山、攀岩、漂流、野外生存于一体的超酷的运动项目，一定会让你的７天长假过得异常有意义。马

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