丽江--旅游中出现的疾病防治



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丽江--旅游中出现的疾病防治

冲蜂蜜饮用，都有利于排便。

　　治疗便秘的方法：

　　如果便秘已经发生，可采用按摩法、按压穴位法等方法来治疗。

　　1.按摩：仰卧在床上，松开裤带，双膝屈曲，双手叠放在一起，以肚脐为中心，用手掌顺时针方向不断按揉，力度由小逐渐加大。5分钟后坐起身，两手轻拍骶部10～20下，以此加强胃肠蠕动，促使迅速排便。

　　2.按压穴位：按压肚脐旁左边3厘米，直下1厘米的天枢穴。用中指或食指用力按压左侧天枢穴，至有酸胀感后按住不动，数十秒钟后，会有便意。

　　●出现腹泻或呕吐怎么办？

　　腹泻可以说是旅游中最常见的疾病，尤其在夏秋季节，极易发生。

　　预防腹泻：

　　1.注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。

　　2.在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

　　急性腹泻使人全身发软，乏力虚弱，除治疗外，需卧床休息，多喝糖水、盐水，还可以进食少量流质食物，并避免吃不易消化的东西。

　　治疗呕吐：

　　呕吐能导致体内严重脱水。喝水合溶液能够使体内的水分保持平衡，水合溶液由一匙盐、一匙糖和一升水调和而成。

　　●外出旅游出鼻血时怎么办？

　　如果在秋冬季旅行时

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