丽江--旅游中出现的疾病防治



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丽江--旅游中出现的疾病防治

　●如何消除旅途中的疲劳？

　　在外出旅游时，会因为长时间乘坐交通工具而感到不适。消除旅途疲劳的最好办法是睡眠。其次，像做操一样轻柔地舒展四肢、颈部、肩部、腰腹也能起到使疲劳减轻，但忌动作过猛。

　　●如何预防晕动病？

　　晕车、晕船和晕飞机统称晕动病。预防晕动病的方法：

　　1.保持心情愉快。

　　2.在乘行前，不要饮酒，勿过饱或过

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