如何解决你的节后忧郁症



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如何解决你的节后忧郁症

：“眼睛都挑花了。”媛媛说，随后几天，媛媛就带着父母到广州的各大景点游玩，越秀公园、白云山、世界大观等等。
　　一天下午，媛媛进某大厦准备买些广州特产给父母带回去，不料，刚走进商店，扑面而来的广告，目不暇接的货品，摩肩接踵的人群忽然令她觉得心慌气急、头晕头痛、胸闷心烦、恶心欲吐。她急急奔出商场大门，呼吸了一会儿新鲜空气，症状才慢慢减轻。
　　中山大学附属第三医院精神心理科的关念红副教授说，这就是节日常见的“购物综合征”。它发生的主要原因是购物者受到环境的污染以及心理压力过大。噪声、环境污染使人血压升高，悬浮颗粒物刺激着皮肤、呼吸道及结膜；而心理反应的叠加和累积，增加了购物者的紧张、倦怠、焦虑和不安。
　　她同时提醒，市民一旦出现这些症状，只要避开人多拥挤的地方，在清净的地方稍作休息就没事了，她说，假期即将过去，市民要收拾心情，不要太沉迷于购物和娱乐，要强迫自己回归到规律的生活中来。
　　症状三
　　狂欢诱发“上班恐惧症”
　　小李去年刚参加工作，初生牛犊不怕虎，工作既卖命又有创意，甚得

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