如何解决你的节后忧郁症



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如何解决你的节后忧郁症

五一黄金周过后，不少市民的各种“长假综合症”开始表现出来：疯狂购物、外出旅游、纵情娱乐、亲友聚餐等过后，剩下的是身心疲劳，肠胃不适，不想上班。
　　专家提醒：马上要投入紧张的工作、学习，假期在这个时候该“刹车”了，这里提前教你几招应对“节后综合症”。
　　症状一
　　旅游游出“水土不服”
　　白领文文早在五一长假前就与朋友“谋划”好了出游计划，先到湖南凤凰，然后是苏州园林，有时间的话，还想去一趟上海，假期一到，一切按计划行动，她们采取的是自助游的方式，一路游玩，听说凤凰的清晨很迷人，前一晚凌晨才入睡，她们又赶在天没亮就起床看日出了。
　　跟朋友在一起就是开心，文文的行程安排得满满当当的，5月3日那天，文文洗漱的时候发现脸上冒起了好多红色的小豆豆，还伴有胸闷、恶心等症状，“难道传染什么病了？”文文赶紧到当地的医院求诊，原来是人们常说的“水土不服”。
　　广州医学院第二附属医院消化内科的丁元伟教授说，这是人的体

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