 | 高抬贵脚 摆动足板 足底筋膜炎走开 |
| 常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因…… |
| 警惕不当户外运动带来的致命威胁 |
| 随着北京申办２００８年奥运…… |
| 定向运动系列2--地图上的等高线和等高距 [组图] |
| 等高线是指地形高度的差距。他们表示哪里有山，哪里有坑谷以及地形…… |
| 溪谷活动伤害类型(溯溪) |
| 林佑骏 曾任：国立空中大学台中登山社社长 现任：彰化县登山协会溯溪委员会主任委员 中华山…… |
| 烫伤如何治疗？ |
| 野外焚烧柴薪或烹任时，常发生烫伤。不太严重的烫伤，赶紧用凉水冲洗或将伤处泡在水中，如果有残雪，将残雪…… |
| 大量流汗后应怎样补充水分？ |
| 人们在炎热季节进行体育运动时，特别是在南方从事长距离徒步之类大…… |
| 有益于高海拨登山的藏药 |
| 问：有哪些药可以对登山时适应高原环境有作用？ &nb…… |
| 全国个省市四季着装参考 |
| 东北地区 黑龙江 春（4-5月）：厚毛衣、薄绒衣或薄毛衫防夜寒，日间只需夏装内外衣即可。 夏（6-8…… |
| 定向运动系列1--认识地图 [组图] |
| 地图是地球表面从空中鸟瞰的简缩景。地图图廓一般包括图名、 指北…… |
| 野外急救盒—13种武器 |
| 野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小…… |
| 登上高原不慌 |
| 高山病？高原病？高山病不是一个精确的名称，从临床意义上讲，可分为两种：一种是指在其它环境不会发生，仅…… |
| 户外救护 |
| 户外运动各种突发性事件很容易造*员伤害€€€€缺腿断臂、浑身青…… |
| 户外运动必备物品----创可贴使用全攻略 |
| 几乎在所有户外运动爱好者的小药包里，都不会缺少创可贴的身影。套…… |
| 在拉萨如何租车旅游 |
| 如今，在西藏境内跑旅游的车有以下几种：丰田60，丰田62，丰田75，丰田4500 ，面包车，美产的&…… |
| 中国与世界各国时差表 |
| ASIA 亚洲 城市 时差 Abadan 阿巴丹[伊朗] -4:30 Abu Dhabi 阿布扎比[…… |
| 国内青年旅舍大全 |
| 北京： ⊕ 北京实佳国际青年旅舍 地址：(北京) 东城街史家胡同9号 联系电话：010-652727…… |
| 秋季登山注意营养 |
| 每到周末，山友们相约一同去享受大自然赐予的快乐。经常登山，可以…… |
| 自驾游：七项准备保你平安 |
| 自驾游固然能够给生活增添许多乐趣，但是如果准备不充分，可能会给…… |
| 徒步穿越的技巧和要领 |
| 徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越…… |
| 指北针--有胆你就别用它 |
| 我在讲课时，大家感兴趣的是一些在户外化险为夷、死里逃生的故事。…… |
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