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    速度快,引起血糖过度上升,诱导胰岛素过量分泌,不利于控制体重和预防糖尿病。与牛肉一起食用则解决这个问题,哪怕是糖尿病人也能放心食用。”这个人的文章写的还行,虽然有些错误,但有些也说的是对的。然而糖尿病的诱因却不是胰岛素过量分泌,而糖尿病人也绝对不适合吃土豆,吸收缓慢只可能增加吸收率,绝不会减少糖类的吸收。

    在西餐里,土豆基本是必出现的。我问一在法国的好友,土豆能做什么。他说,最最常见也好吃的就是炸薯条了。这个我也同意。国内的薯条都只有像McDonald's的那种小薯条,我们在国外的通常吃的都是大薯条。据说法国还有专门的法式薯条,估计就是所谓的French fries。另外还有一种是长条的,不知是炸的还是烤的土豆块,我在KFC吃过一次,很好吃,也不知道名字,但是国内没有。

    另外一种常见形式是土豆沙拉,既简单又美味。我朋友对法式烤土豆也很推崇。土豆泥也很好吃,后面我会详细说。

    又打算做拔丝土豆的,可是这菜冷了就不好吃了,于是作罢,改做土豆泥。不过也把做法附上。

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