美发食谱



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美发食谱

阿胶粥
　　组成阿胶30克，糯米60克，红糖适量。
　　制法先将糯米加水煮粥，待粥将成时，加入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮片刻，加入红糖调味，即可。
　　服法早、晚各服1碗。
　　功用养血补虚．驻容颜乌须发。

　仙人粥
　　组成何首乌50克粳米60克红枣5枚红糖适量。
　　制法先将何首乌洗净，加水煎煮约30分钟取汁；再将何首乌汁、粳米、红枣加适量的水，用文火共煮粥，至粥熟后加入适量的红糖，即成。
　　服法早、晚各1次。
　　功用益精血，补肝肾，乌须发。

地骨皮粥
　　组成地骨皮30克，桑白皮15克，麦冬15克，糯米100克。
　　制法先将地骨皮、桑白皮、麦冬加水，共煎煮，取汁；再将此药汁加糯米和适量的水同煮粥，至粥熟，即可。
　　服法早、晚各服1次。
　　功用生津、乌发，治毛发早白。

芝麻粥
　　组成黑芝麻20克，粳米50克，冰糖适量。
　　制法先将黑芝麻淘净、晒干、炒熟、研成细末；然后将粳米、清水500毫升、白糖同煮、至粥稠

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