银贝雪梨汤水发银耳、雪梨、川贝母、冰糖。清热润肺、止咳化痰。

　　杏枣雪梨银耳、雪梨、南杏、红枣、冰糖。清心润肺，润喉消痰。

　　八宝银耳羹西米、银耳、香蕉、苹果、白果、蜜枣、鸽蛋。咽干不爽，干咳少痰或无痰。

防炎营养餐

　　维生素 A：保持呼吸系统正常运作、口鼻黏膜健康、增强器官及肺组织表层抗病能力。（建议食物：番茄、南瓜、木瓜、红葡萄、樱桃）

　　维生素 B：制造红血球，有助“抗压功能”，能补充压力不消耗的维生素 B6。（建议食物：红肉、麦包、全麦食物）

　　维生素 C：属抗氧化营养素，能除去破坏细胞组织的“自由基”；每日宜吸收75至90mg，烟民则要多至120mg；一般的维生素 C药丸，分量多达1000mg，长期服用过量会形成胆石，其实每天1个猕猴桃已足够。（建议食物：猕猴桃

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