任何怀疑不卫生的水都应过滤，煮沸或加入次氯酸盐消毒。

　　--水的储藏

　　每天检查水的颜色，即使是在密封罐中。若发现海藻或其他微生物，过滤后才能喝。

　　4。延长忍受口渴的方法

　　*出发前尽可能多喝。不要吃过量的东西，也不要吃油腻的东西。

　　*感到口渴时避免进食，但富含水分的新鲜食物除外。

　　*如果没有水，就不要吃

　　*减少水分散失，如出汗。

　　*若淡水来源断绝，合理分配绝对必要。比如饮用5-7天的海水后喝一点淡水。

　　5.7 高山病与登山

　　版权所有：博格达 原作　提交时间：00:12:29 10月15日

　　俗话说久病成医，高山肺水肿这种高山杀手把我搞怕了，每次登山我都非常忌讳这个病。得过高山肺水肿的人，在登山时只要达到发病的高度很容易复发。1997年我带7名爱好者翻越天山，在翻过3900米的以肯起达坂到达3650米的博格达峰登山大本

页码：[1] [2] [3] [4] [5] [6] 第4页、共6页