可以看到，温度低忍受时间长。所以，如果在沙漠中，就只在晚上行走；如果船只失事在炎热地区，经常下海泡一泡。

　　3。关于水

　　--冰雪融化的水

　　因为缺乏矿物盐会引起痉挛和消化问题，应和食物或盐一起饮用。

　　冰或雪应在身体或手中融化后放在容器中， 而不是直接在口中融化， 这会引起腹泻而脱水。

　　--海水

　　不到不得已不要喝。如果要喝：

　　*每天饮用量分作10次，每次2-3口

　　*连续饮用不超过5-7天，避免肾脏受损。如果从鱼，海龟，藻，雨获得淡水，可以再喝5-7天。

　　--尿

　　随着饮水的减少，尿的浓度提高，颜色变深，渗透压力（cosmotic pressure)加大，但还是比血液低。可以喝，但要注意：

　　*不能经常喝

　　*不能储存，应马上喝

　　--水的卫生

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