随着圣诞－新年旅游旺季的到来，大批选择欧洲游的旅客将要乘坐几个小时的飞机，才能享受到心仪已久的欧洲美景。在这里，我们把您日常所能看到的出行小提示汇总一下，希望为您的欧洲之旅带来便利。

　　不少人有登机前将肚子填得饱饱的习惯，这是错误的。因为吃得太饱在高空压力下只会增加不适和造成晕机。乘机前，不宜吃含纤维素较多和易产生气体的食物，如汽水、薯类、豆类、生菜、黄瓜、胡萝卜及花生等，因为飞机飞行高度越高，气压越低，使人体内胀气而产生胸闷、腹胀、呼吸不畅等。

　　乘机前也不要吃高脂肪、高蛋白食物，这些食物在肠胃里停留的时间长，消化困难，加上人在空中消化

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