 | 中暑的防治 |
| 西藏高原日照强烈，昼夜温差大，如在阳光下剧烈运动或在湿热无风的山林中活动量较大，身体内产生的热量无法…… |
| 雪盲 |
| 冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。雪…… |
| 防雨 |
| 雨衣是野营的必备之物，而且以两截式的为最好。雨衣要放在方便拿取的地方，如背包的侧袋、顶袋或主袋的顶部…… |
| 宿营地的选择 |
| 宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而…… |
| 野外用具 |
| 帐篷、睡袋、单口炉、提灯 不需要为了野外生活而求购新用品，日常生活用品中就有许多可以替代的，但以…… |
| 生火的技术 |
| 技术好！三根火柴就可以烧饭！阴霾的日子里，棉质的帐篷会因长时间的下雨而潮湿，甚至会漏水。像是这样的天…… |
| 野外探险穿什么 |
| 野外活动时的着装，必须考虑其实用性。应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则。 即使是盛夏，也尽量避免短…… |
| 雪地攀登装备 |
| 如果是去险峻的高山进行滑雪运动，即使没有雪地攀登的打算，也难免会遇到意料不到的处境，带上一些雪地攀登…… |
| 雪地宿营装备 |
| 在雪期宿营，地点最好选择朝东向，因为日出就可以让帐篷晒到太阳，保持帐篷的温暖。开阔地或溪谷不适合扎营…… |
| 遇到落石怎么办？ |
| 有时自己不小心踏落石头，要立刻发声，通知由下而上来的人。通常易浮动的石头，我们称浮石，多石头的地方，…… |
| 登山必备：太阳眼镜 |
| 高山滑雪易损伤眼睛，以紫外线而言，10,000尺高度雪的反射光超过海边50以上，裸眼的视网馍很容易损…… |
| 在野外怎么睡得舒服 |
| 不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢…… |
| 野外迷路辨南北 |
| 方法一：可以找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方； 方法二：还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则…… |
| 野外旅行应急物品 |
| 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。 一般应备： 气体打火机一个（防风火机更好） …… |
| 野外定向 |
| 野外活动，为防止迷路，正确地判定所在位置和方向，必须掌握定位和测向，野外判定方向方法很多，这里介绍几…… |
| 给远足者的忠告 |
| 森林是美好而令人向往的去处，但你在森林中一旦迷途，就会感到每一棵树都十分相像，每一条道路都不知道通向…… |
| 断水时的处理方法 |
| 一种是无任何水源可以饮用，另一种是无干净卫生饮用水。 第一种情况一般野外不多见，第二种情况则比较…… |
| 登山装备选购小窍门 |
| 要参加登山运动，所选鞋的尺寸应至少比平时穿的鞋子大一号，因为长时间的步行会使脚部肿胀。请在出行前几周…… |
| 结绳方法14种 |
| 野外用绳大致有两类，一种是专门用于人身保护用的保护绳；一种是用于一般性捆扎物品、系结物品的绳子。前一…… |
| 选购登山服须知 |
| 1.一切登山衣着都不宜过紧，否则会妨碍血液循环与空间的舒适，且失去一层空气 对流的空间，会降低保暖度…… |
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