初级高山滑雪学习大纲



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初级高山滑雪学习大纲

防止滑动。
16．如何掌握八字行走技术：（1）面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。（2）向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。注意，此种方法只适用于向山上方移动，在移动过程中，滑雪板始终呈外八字状，并用内刃牢牢卡住雪面。
17．滑降技术：（1）直滑降。（2）斜滑降。（3）犁式滑降。
18．转弯技术：（1）犁式转弯。（2）犁式摆动转弯。（3）双板平行摆动转弯。

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