初级高山滑雪学习大纲



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初级高山滑雪学习大纲

1．滑雪器材构造：（1）滑雪板：中间窄，两头宽。中间厚，两头薄。头上翘，尾下压，传导力，靠边刃。（2）内刃：穿好滑雪板后位于脚内侧的边刃称内刃。（3）外刃：穿好滑雪板后位于脚外侧的边刃称外刃。（4）滑雪靴：由内胆和外壳两部分组成。（5）固定器：由前后两部分组成。（6）止滑器：和后部固定器连动，可收放。（7）滑雪杖：由杖杆、雪轮和配带组成。
2．如何穿滑雪靴：（1）打开全部卡子。（2）从最低处上卡子。（3）每上完一级卡子后都要检查下方卡子的松紧，直到全部扣紧为止。
3．穿滑雪靴后如何行走：（1）抬脚尖，迈大步。（2）用滑雪靴的前后跟作支点。
4．如何扛滑雪板：（1）板底相对。（2）上下错位。（3）对压后下滑。（4）板尖朝下。（5）前部固定器扛在肩后边。
5．滚落线概念：（1）球形物体沿斜面滚动的路径。
6．在雪面

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