随着天气转冷，京郊的滑雪场陆续开张，双休日人们又多了运动休闲的好去处。滑雪的确是一项很有趣的运动，但你的身体状况是否适合滑雪？医学专家提醒：如果你准备在这个冬天向雪场进军，并且不希望因为一些无关紧要的损伤而破坏你的假日计划的话，那么从现在就开始锻炼身体吧。

　　■滑雪是一项最能集中体现身体素质的体育运动

　　在雪道上，你可能是刚经过教练初级培训的新手，但你希望自己能像一名滑雪运动员一样从阳光照耀的滑雪道上俯冲而下，在这个过程中，你可能会有窒息感，可你已经完全沉浸在滑雪的乐趣中了。不过，第二天你会感觉挪腿开始吃力，等到第三天，可以毫不夸张地说，你就会感觉腿几乎像在燃烧一样。有这种感觉就对了，你低估了进行滑雪运动的必备条件，你的准备不充分，可能会使你对滑雪这项运动失去兴趣。

　　拜尔曾经五次代表英国参加冬奥会上的山地滑雪项目，现在担纲英国广播公司非常受欢迎的周日“滑雪”节目的导演。他说：“滑雪是一项最能集中体现身体素质的体育运动，任何人都必须在拥有

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