连吃了三天每天一餐的蕨菜，噢，感觉越来越好了，人越来越轻松。第五天早上，一称体重，少了两斤，体重又恢复到春节时的样子，真开心，为找到这么好的宝贝而开心。

下面介绍材料和做法。

材料：1. 蕨菜250g（约2人量）；

2. 蒜头1粒，弄成蒜

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