食补第一招：白豆腐炖冰糖

　　材料：白豆腐1块、冰糖3~4小块。

　　做法：

　　1、将豆腐洗净后切半挖孔？。

　　2、放入冰糖，再将豆腐放入水中，盖上盖子炖熟服用。

　　小提醒：这道护喉*非常简单，重点是相当好吃！豆腐在炖过之后会特别柔软，加上冰糖甜而不腻的调味，很像珍贵的港式甜品。

　　食补第二招：水煮番茄

　　材料：新鲜番茄一个

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