夏日美食-----食粥能排病



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夏日美食-----食粥能排病

> 4.养成细嚼慢咽的好习惯，饭后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。

5.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口气问题。

6.学会放松心情，不与焦躁为伴。

　　□ 神仙粥老方疗风寒

　　感冒，恐怕是常见病中最常见的一种了，一年四季均有发生，以冬、春为多。但要说最难受的，恐怕是夏天的热感冒了—一边汗流浃背，一边还擤红了鼻子咳疼了嗓子。

风寒感冒推荐—神仙粥：“一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜。熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保平康。”神仙粥是中国中医研究院著名老中医沈仲圭的经验方，对解除风寒感冒颇为有效，因其疗效显著而有“神仙粥”之称。沈老曾说：“神仙粥专治风寒感冒，暑湿头痛，并四时疫气流行等，初得病三日，服之即解。

原料：糯米50克，生姜7片，连须葱白2根。

调料：米醋15毫升。

做法：
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