夏日美食-----食粥能排病



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夏日美食-----食粥能排病

.汁中放入糯米煮成粥即可。注意：每日2~3次，6~7日为1疗程。

腹泻大量丢失水分最怕脱水，在家可自行配置补充水分，防治脱水。一是自制加盐米汤：500毫升米汤，加1/4茶匙的食盐。二是盐糖水：500毫升白开水，加1/4茶匙盐和1茶匙白糖。

儿童腹泻重点推荐—小米胡萝卜泥：胡萝卜富含果酸，与小米煮粥易于消化，有使大便成形的作用。

原料：小米50克，胡萝卜1根。

做法：

1.小米洗净，胡萝卜洗净切细丝。

2.放进锅中，加水同煮成粥。

GH特别关照——家庭自制“补水”

　　婴儿腹泻时最让人着急的，不管是一般腹泻还是秋季腹泻，这款小米胡萝卜泥都十分有效。会喝粥的孩子可直接食用，年龄小的孩子可将胡萝卜泥装在奶瓶中喂食，如嫌颗粒大，还可以用搅拌机打成糊。每天1~3次，每次的食用量根据孩子的食欲而定。

□ 薄荷粥口臭好帮手

　　口臭谁都会

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