三大元素调味西餐



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三大元素调味西餐

利酱，搭配蔬菜及肉食用可以令人食欲大增。健康功效：罗勒除了有解毒的功效，还能纾解胃部胀痛。

　　7.芫荽叶　烹饪方法：适用于烹煮各式汤，拌入粥或面条。健康功效：能帮助发汗、治疗感冒发烧、缓解食滞胃痛症状。

　　8.香葱碎　烹饪方法：用于汤类、调味汁及沙拉，或作为点缀装饰，可以帮助消化。健康功效：香葱含黄烷醇，可以显著降低男性患前列腺疾病的危险。另外，还有助于消化。

　　9.混合香草　烹饪方法：可混入馅料或腌制酱料中，适于豆类、南瓜和洋葱的烹饪。

　　10.薄荷叶片　烹饪方法：多用于糕点、甜品佐料，或用做点缀装饰。健康功效：薄荷中含有的氧化酶抑制成分能降低体内尿酸水平，改善风湿疼痛症状。

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