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    (实耗油140克),待油烧到两成热时放入鸡丝,用筷子拨动滑开,沥油。让锅内的油继续烧至四成热,将草芽挤去水分,放入油锅内滑一遍起锅沥油。

    4.炒锅内留油30克,下入草芽、鸡丝、精盐8克、味精、胡椒面拌炒几下,用蚕豆水粉10克边颠锅边勾芡,淋上熟猪油30克即成。

    [工艺关键]

    1.鸡脯肉极嫩,应顺纹切丝。

    2.上浆后的原料静置20分钟,使原料充分入味,下锅前,用手抓匀。

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