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    稻城(7:00)450KM新都桥(17:00)68KM柏油路八美(19:00)沿途第七天:八美(7:30)83KM沙石路丹巴(10:30)56KM碎石路小金(12:30)60KM水泥路日隆(13:30)270KM水泥路成都(18:30)



    个人装备 :
    一、药物:百服宁、感冒药(芬必得),风油精(驱虫)、阿斯匹林,止泻药、止痛片、扶他林,高山红景天;邦迪, 红糖(250克)
    二、生活用品:近视眼镜(最好是带太阳镜插孔,备用),军刀,照相机(17mm、50mm、70-210mm)、充电电池(再买四节2000MA), 头灯,拐杖,电话卡(全国通用)保温杯,防晒霜(UVA30以上),润唇膏,塑料袋、卷筒纸、护肤用品、饭勺,洗漱用品、水笔,笔记本。消毒纸巾,垃圾袋,拖鞋,PM剪刀套装,MP3等
    四、行头:背包,帽子,太阳眼镜、雨衣、冲锋裤、护膝,薄抓绒裤,薄棉毛裤,羊毛衣、蓝色带帽外套,围巾, 头巾, 多袋马夹背心,袜子(6双厚)。 登山靴(迪卡侬500元,穿厚袜子去买,一定要防水透气),羽绒睡袋,,4件迪卡侬内衣(在买二件)
    五、食物:饼干(麦宝3袋),方便面(杯面),巧克力(15块)和牛干(4袋),(棒棒糖)。润喉糖(有漱口功能的口香糖)
    六、现金3800 (扣除机票),IC 卡,邮政储蓄卡(一定要,全国通用)
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