四姑娘山自助游完全攻略



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四姑娘山自助游完全攻略

子2公里，大海子－花海子2公里，花海子－双海子8公里。租马至大海子往返60元，至花海子往返70元。步行或骑马一天能到大海子往返，两天可至双海子往返。
登大姑娘山：可在长坪村雇请当地向导，费用是每人每天50元，帐篷、睡袋每天50元。D1沿海子沟上山，经锅庄坪、老牛园子，至大海子左侧的一号营地住宿；D2清晨开始登山，3小时左右登顶，当天返回长坪村。大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山、四姑娘山的海拔高度分别为5355米、5454米、5664米、6250米。
卧龙：保护区进山票10元，熊猫活动区参观券8元，参观时间约30分钟。

饮食
日隆镇有若干饭店，基本都是川味，吃饭很方便，一份腊肉花菜8元，早餐供应稀饭、面条、包子等。在长坪村自己联系烤全羊，每只约200元。游双桥沟、长坪沟和海子沟最好自带午餐；双桥沟内牧民家可以喝鲜牦牛奶、吃酥油饼；长坪沟头道坪处有藏民卖烤羊肉串，每串1元，很好吃。准备登大姑娘山或长坪沟露营的游客应在成都购买食品，注意多买巧克力、牛肉干、葡萄干等高热量食品。

季节
5月中旬－6月中旬：春暖花开，冰雪尚未消融，游览、摄影的好季节。
7月－8月：平均温度12度，降雨较多，长坪沟内泥泞难行。
10月：秋山绚烂，游览、摄影的好季节。
冬季：1月、

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