四姑娘山自助游完全攻略



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四姑娘山自助游完全攻略

嘛寺一段有很多藏民聚居的寨子，可以借宿。沟内两河口处有挖虫草的藏民居住的帐篷，可以住宿，还能生活做饭，他们那儿大概有5个双人帐篷，每晚25元。
海子沟内没有常住居民，只有老牛园子、一号营地和二号营地等几个登山营地。

游程
双桥沟：门票40元。总长30公里，宜租车前往，5座的长安面包每天150-200元，司机可兼作导游。沟内主要景点有五色山、人参果坪、沙棘林栈道、野人峰、撵鱼坝、猎人峰、阿妣峰、牛心山等。
长坪沟：门票35元。沟口至鸡冠岩总长31公里，步行骑马均可。沟口至喇嘛寺5公里，可坐管理区中巴，每人5元；喇嘛寺－枯树滩5公里，枯树滩－两河口5公里，两河口－木骡子5公里，木骡子－鸡冠岩11公里。租马至枯树滩往返50元，至两河口往返75元，至木骡子往返100元。徒步一天往返可至两河口；徒步两天体力好可至鸡冠岩，一般游客可至木骡子（D1晚住两河口）；徒步3天可至鸡冠岩或老鹰岩；徒步2天以上游客最好自带帐篷、睡袋等，或在日隆镇、长坪村等地租用；长坪沟口管理处有帐篷、睡袋及各种登山用品出租，直接到村民家租用会便宜些，帐篷加睡袋每天50元。两河口以前路途较平坦，骑马与步行并无太大区别。
海子沟：门票35元。沟口至双海子23公里，一路上坡，骑马较好。长坪村－
锅庄坪3公里，锅庄坪－老牛园子8公里，老牛园子－大海

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