高原反应的症状：最轻微的就是失眠，我自己就属于这种。然后就是胸闷、头晕渴睡、头疼，一般人都会感觉头晕头疼，只是程度不同而已。表现在肠胃功能方面，就是缺乏食欲、消化不良（腹胀、恶心、呕吐、腹泻）。最严重的就是因感冒导致的高原肺水肿、脑水肿，如果不及时治疗，那就有生命危险了。所以在高原上，一般都建议尽量不要洗澡，如果非洗澡不可也要注意保暖，严防感冒。人家藏民不洗澡也是有科学根据的。

高原禁忌：心、肺、脑、肝、肾有明显的病症，以及患严重贫血或高血压的病人不能上高原。普通人最好参加过体检再去。正常人在高原上不要剧烈运动，不要饮酒。这次我们六人中两个看

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