扶老携幼健康出游



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扶老携幼健康出游

性抹上眼霜多饮水
　　
　　在节日急诊室，女性突发尿路感染的病例时有发生。医生说,外出旅游的女性朋友，一定要注意多饮水、多吃水果，确保健康。
　　
　　医生说，秋季是尿路感染的高发期,尤其旅游期间游山玩水，人体水分容易丢失,尿液浓缩以后，尿道分泌物增多,如不注意个人卫生,势必增加细菌的生长繁殖机会，造成尿路感染。因此，在外出旅游时，女性一定要注意多饮水，以保持身体对水分的需要。
　　
　　还要注意对皮肤的保养，在飞机或火车中的空气水分比平常要少20%左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。尤其要注意对眼睛的护理，一旦感觉眼眶周围发干发涩，应该立即涂抹眼霜或冷冻胶，这样就可以有效地防止细小皱纹的生成。尤其是当眼睛感觉困顿时，应立即休息一会，时间虽然不长，护眼效果却极佳。
　　
　　孕妇劳逸均衡勿受伤
　　
　　怀孕18周～24周的孕妇没有早产的顾虑，在大自然中饱吸新鲜空气，对孕期的保养很有益处。不过，妇产科医生提醒：准妈妈最好选择短时间、短程旅游为佳，保持劳逸均衡，避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水等刺激的运动。
　　
　　外出旅游时，准妈妈们要穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。维生素、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶的消毒喷剂等都应准备齐全。若旅

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