从古至今，善于养生的人们都十分重视“春捂”的养生之道。因早春气温变化较大，更是传染病的高发季节。如果过早地脱去棉衣，寒气会乘虚而入，寒则伤肺。

春暖花开，加上人体的皮肤已经开始变得疏松，对寒邪的抵御能力有所减弱，易患呼吸道疾病，如流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等，一些严重危害人体健康的麻疹、流脑、腮腺炎、猩红热等多种传染病也易在这个季节流行。这些疾病虽与细菌、病毒有关，但若防范及时，“春捂”得法，体质强健，将会减少发病的机会。

食：早春要养 饮食清淡勿过油

春天人体阳气逐渐上扬，各组织器官功能活跃，需要补充较多的营养。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。

早春可

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