旅游腹泻平均在抵达目的地5天后发生，症状轻者可以一升水加一勺盐或四汤匙糖补充水分及电解质。出发前亦可在药店买些补液盐备用，需要时冲服即可。

　　医生建议，旅游时应避免吃冷、不洁或不熟悉的食物；肠易激患者应请医生开些止泻剂带着出行。此外，出行前要密切关注目的地的流行病疫情，视情况接种疫苗或服药。

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