在求生的情况下，尤其是一个人很难实现理想的回暖(rewarm):受伤的组织浸泡在40C的水中，不多不少。 45C的水会烫伤，低于40C研究表明结果有害。 保持水温直到皮肤温度达到37C,然后自然恢复。 找东西盖好患处，但太多的衣物会阻碍血液循环。适当活动肢体以防止冻伤扩散。如果回暖(rewarm)过程不能持续到救援到来，就不应进行。什么也不做也好过回暖后再次冻伤。除了冻伤扩散外，最有可能使情况恶化的就是破伤风和感染。

页码：[1] [2] [3] [4] 第4页、共4页