关于穿越负重一点经验



		网站首页新闻中心华夏名胜世界景点旅行游记风土人情旅游常识

关于穿越负重一点经验

心谨慎”的原则了。每走一步都要想好，尽量用手抓住身边的草、灌木、树枝再迈出脚步。呵呵、简单的说就是要手脚并用。走路的时候不要分神，要看风景，就找到好位置，停下脚步慢慢看，这次穿越，几只老驴失蹄都是因为放松了精神，在最没有难度的地方倒下了。这次我们是沿溪流下山的。背着包在小溪的石头上跳来跳去，最痛苦的是老天居然下起了牛毛细雨，我们V底的登山鞋完全没有了优势，湿滑的石头，严重影响了我们下山的速度。每一步都要小心小心再小心，呵呵，还是都“湿”了脚。还好没人受伤。

俺觉得负重下山比上山要辛苦，对膝盖周围的肌肉的力量要求很高。下到后来，明显觉得自己膝盖的力量不够，屈膝时双腿直打颤。

要想完成一次这样的负重穿越，平时一定要加强锻炼，锻炼自己的负重能力，培养自己和自己的包包的亲密感，有一个好的包包，你的穿越就成功了一半拉

页码：[1] [2] [3] [4] 第3页、共4页

设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明