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    站直,并把身体大部分重量放在这条腿上,另一只脚用前齿固定(协助保持平衡)。

      使用前齿技术,要选择最好的落脚点-比如前面冰镐凿出的冰洞、平的或凹入的冰面或一个小冰棱。准确有力的踢冰一两次就可以放妥前齿。脚跟向下踩,放松你的小腿,并且使第二对前齿支撑在冰面上(图2)(编译者注:初学者出于恐惧心理,经常拼命翘着脚跟、身体前倾贴向冰壁,这样既疲劳消耗体力、还不易稳定),对于单前齿冰爪就形成稳定的三点支撑,而双前齿则形成四点支撑。当攀登薄冰或岩石时,将前齿放到岩棱上或裂缝里,保持你的脚稳定,避免打滑。

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