“手劈脚踢”式的攀冰动作已经过时了。生硬的动作为灵活、效率和可靠所代替。从攀岩中借鉴很多动作，如同冰面上流畅的舞蹈。Stem（分腿侧撑），backstep（交叉步）、highstep（高跨步？）、heelhook（脚跟钩）、layback、bouncestep（跳步）都是可以使用的动作。根据实际情况，找出最有效的攀爬方式。你的目标应该是控制、技巧、均衡。

　　冰爪和靴子

　　你需要一双硬式单前齿或双前齿卡式冰爪。许多高手信任单前齿冰爪，有些人甚至非它莫数。单前齿冰爪对于混合路线和薄冰特别合适，因为可以精确细致地踢入落点；在厚冰上，双前齿则更为稳定。在温度较高或者较软的冰面上，双前齿也比较适用，而单前齿会把这种冰面划成烂泥。

　　确保齿尖锋利。用

页码：[1] [2] [3] [4] 第2页、共4页