刚开始上冰的时候，你可能很难信任你的冰爪，尤其是天气很冷，使冰面很脆的情况下。很多初学者每上一步都要踢很多次冰。没必要总是让你的脚和冰面过不去-一两次稳定、准确的踢冰足够支撑你的身体了。快速固定你的脚，然后把身体重量移过去，不过要确保安全。如果踢冰或劈冰不稳，就无法作出后面的攀登动作。

　　在低角度水冰或中量级的高山冰路线上，平脚掌法式技术很好用。使劲跺脚使冰爪下面的齿尖牢固地钉入冰里，扭转你的踝关节使所有的齿尖都咬住，然后侧着身体向上走（图1）。纯法式技术使小腿比较舒适，但在更陡峭的冰瀑上是难用且不安全的。休息的时候，在小的斜面上仍然要放平脚掌。普通的方法是一条腿用平脚掌方式

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