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      面坡训练,利用脚见的力量控制钢刃,然后通过调整身体重心的前后移动控制使板下滑。用脚尖练习会比较累,累的时候可以跪在雪面上休息,这时候你高价买的护膝就派上用场了。第一天练习一小时。

      背坡左右滑动,在能控制好钢刃并能站在雪上之后,开始调节左右脚用力不同,控制雪板在雪上走之字形,行走线路夹角偏小,在熟练后才慢慢加大,练这个的时候,不用分哪只脚在前,左右一起练习,可以为将来玩花样打下基础,在练习腾空跳跃、腾空转身、U槽跳跃、U槽跳跃转身……都会用得上这些基本功。第一天练习两小时。

      面坡左右滑动,在能控制好钢刃并能站在雪上之后,开始调节左右脚用力不同,控制雪板在雪上走之字形,行走线路夹角偏小,在熟练后才慢慢加大。第一天练习两小时。

      三、第二天继续联系按第一天的时间比例,当然有人天生丽质

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