·肺动脉血压升高，迫使血液流过平时在低处用不到的

肺泡

·制造更多的红血球

·制造更多可使血红素释放氧的酵素（简称 2,3-DPG）

·骨骼肌肉的微血管增多

·血浆容量减少

·增加腺粒体数目及体积

·增加氧化酵素数目

高山适应攻略

·尽量不要乘车或飞机到高海拔，最好由3000米 以下开始攀登（相信去过西藏或登山的朋友应该有深刻的体会）

·如迫不得已乘车或飞机，在到达高处后的24小时内不要过分劳累（例如西藏的贡嘎机场海拔就在3500米 左右，这时就要特别注意，别一下飞机就兴奋地大跳大叫--否则用不了多久可就连哭都哭不出来啦！嘿嘿）

·在海拔3000米 以上，睡眠之海拔每天升高量不应超过300米 ；同时每连续升高2-3天 （600-900米），应多留一晚在同一高度休息

·[往高处攀登，回低处睡觉]，一天之

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