徒步穿越的实用守则



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徒步穿越的实用守则

,那时容易速度过快,因此应掌握好行进速度。一般而言,在上坡时可半小时休息5-10分钟,下坡时每1小时休息10-15分钟。
　　
　　提示：
　　
　　1)全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和进食
　　
　　2)根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地
　　
　　(三)方向问题
　　
　　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料,对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时,可将预定线路和方向进行分析,如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。

　　提示：
　　
　　1)携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要)
　　
　　2)携带并保护好地图和资料
　　
　　3)带信号笔和扑克牌,以备迷路时作路标记号用
　　
　　4)如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时,最好请走过的人同行或找当地向导带路
　　
　　(四)防水问题
　　
　　在雨季或多雨地区,特别是长时间的穿越,如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换,相机、电池、食物

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