攀冰技术



		网站首页新闻中心华夏名胜世界景点旅行游记风土人情旅游常识

攀冰技术

攀冰者个人喜好而定。

前踢法使用简表：步法：前踢式45－95度至仰角
冰镐等工具的握法：低把式陡坡45－55度
高把式陡坡50－60度
锥式陡坡45－60度
牵引式极陡60－90度至仰角

二、无冰爪攀冰
冰坡较缓时攀冰可不带冰爪，但一定要保持平衡。身体要从一个平衡点移到下一个。在每个点上，内侧脚（向山上）在前上方，外侧脚（向山下）尽力外伸，体重集中在内侧脚的骨头上，尽可能减轻肌肉负担。用向山上的手握住冰镐，只有当身体与脚保持平衡了才可移动。等冰镐已经往前砸稳一步后，脚才能移动。攀冰时要注意利用冰上不规则的地方作为脚点。

1、挖台阶攀冰 --------最早攀陡峭冰壁的方法就是挖台阶。冰爪发明之后，挖台阶就不大必要，但有时仍需使用。若未带冰爪或冰壁路程较短无须费时用冰爪时，仍可使用挖台阶的方法。假如冰坏了或经验不足，最好还是挖台阶攀登。即使穿着冰爪，挖一些小台阶也能增加安全系数。台阶还可作为小平台让人稍事休息。
台阶有两种："之字形"与"直线形"，两

页码：[1] [2] [3] [4] [5] 第3页、共5页

设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明