攀冰技术



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攀冰技术

掌握了，用法式技术攀登硬雪、较缓与稍陡的冰面最为简单省力。要掌握这种技术，必须有良好的平衡性、协调性，必须果断自信地使用冰爪与冰镐。
平步法简表：步法：行进缓坡0－15度
鸭步缓坡15－30度
平步法中等坡度、陡坡30－65度或更陡
冰镐握法：杖式缓坡至中等0－40度
侧式中等35－50度
锥式陡坡45－65度或更高

2、德式技术<前踢式>（front-pointing）
（这种技术）在攀登东阿尔卑斯山的硬雪和冰坡时，德国、奥地利的登山者改进了这项技术。有经验的攀冰者使用这项技术登上最陡最难的冰坡。掌握这项技术之后，甚至普通攀冰者也能很快攀上用法式技术很难甚至不可攀的地方。
与平步法的优美复杂相反，前踢法直截简单。它与雪坡行走时把脚直接踢进雪坡很像，不同在于，攀冰时是将冰爪踢进冰中，再踏着冰爪上升。掌握得当了，前踢法也很协调，它要求良好的平衡。身体的重量放在冰爪上。无论是踢进冰爪、使用手携工具还是在冰上移动，一定要讲求效率。

二种技术适用的范围是相互重合的。使用时应依冰面状况与

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