外表看来不起眼、毛茸茸的奇异果含有超多的维生素C，足足是柑橘类水果的2至3倍。摄取充足的维生素C，不但能减缓老化速度，帮助预防某些癌症和心脏病，还能强化我们的免疫系统，降低血液中的胆固醇，减少血栓发生。但因为性寒，肠胃状况不佳的时候，最好少吃。

　　加强免疫力果汁2──凤梨新奇士果汁

　　●新奇士2颗
　　●凤梨1/4颗
　　●柠檬半颗
　　● 苹果半颗

　　●将凤梨、苹果削皮，去核后切块备用。
　　●将凤梨和苹果分别入榨汁机中榨取纯汁。
　　●新奇士和柠檬对半切开，捏挤出汁后，与两种纯汁混合均匀即成。

　　新奇士含有多种有机酸、维生素群，能调节身体的免疫系统；凤梨汁对于咽喉、肺等呼吸器官也很有帮助，可以止咳、化痰和预防呼吸道的感染。易感冒、咳嗽或免疫力弱的人，多喝可以加强身体的免疫力，而柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，是最有药用价值的水果之一。

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