几种瘦身清汤



		网站首页新闻中心华夏名胜世界景点旅行游记风土人情旅游常识

几种瘦身清汤

清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。　　清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。　　豆腐鱼片生菜汤　　材料　　豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。　　做法　　清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。　　枸杞猪肝汤　　材料　　枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。　　做法　　清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。　　冬瓜肉粒汤　　材料　　冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。　　做法　　清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。　　冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。　　番茄牛肉汤　　材料　　番茄200克，牛肉

页码：[1] [2] [3] [4] 第1页、共4页

设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明