2：不烫手的温水1.5杯+2大匙（约390毫升），糖1大匙，快速发酵粉(yeast) 2茶匙，面粉1大匙，搅拌均匀，静置10分钟。

油皮：

3：中筋面粉1杯，玉米油1/2杯。

馅料：

4：罐头雪菜100克，水泡30分钟，冲洗一下切细粒。 5：香菇3朵，用水泡软，洗净切细粒。 6：干黑木耳一小把，用水泡软，洗净切细粒。 7：茭白100克，去皮洗净切小粒。 8：鸡蛋1只，鸡精1/4 茶匙，生粉1.5大匙，盐1/2茶匙，万字牌生抽酱油2.5大匙，香油2大匙，白胡椒1/8茶匙，糖1/2茶匙。 9：葱2根切碎， 姜末1 茶匙。 10：精瘦猪肉馅200克（Costco买的extra lean ground pork）。

装饰：白芝麻1杯。

注：1杯=240毫升，1大匙(1T)=15毫升，1茶匙(1t)=5毫升。以上用量可做20个蟹壳黄。

做法：馅料：取一盆，放入所有的4至10料拌匀。用一木勺顺一个方向搅拌至馅上劲。

拌好的馅.

油皮：炒锅内放玉米油1/2杯置炉上(图1)，开中火烧至五成热。放下中筋面粉1杯(图2)，搅拌均匀(图3)，炒透出锅冷凉(图4)。

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