五大类美食贪吃不发胖要决 [精]



		网站首页新闻中心华夏名胜世界景点旅行游记风土人情旅游常识

五大类美食贪吃不发胖要决 [精]

但因为里面含有不少水分，吃一球还不会对身材构成大的威胁。而脆皮冰淇淋最好不要连皮一起吃，否则就等于多摄取了一份点心的热量喽！

　　安全份量：

　　巧克力：巧克力条1/3条

　　巧克力块3块

　　冰淇淋：冰淇淋拼盘　1/3盘(含有水果)

　　冰淇淋球　1球

　　鲜奶冰淇淋　2球

　　轻松建议：比较聪明的吃法是选择鲜奶冰淇淋，其热量只有奶油冰淇淋的一半，也比较营养健康，而一般来说，黑巧克力会比牛奶巧克力热量稍低，聪明的你一定知道该选哪一种了！

更多精彩文章请关注：www.shrose.cn

页码：[1] [2] [3] [4] [5] [6] 第6页、共6页

设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明