误区二 我真的是“怕不辣”？

　　小刘是上海人，可如今满大街都是川菜馆，朋友聚会也免不了一起吃辣。小刘又特别爱在人前逞能，明明不会吃辣却炫耀似地专门点些“重辣”的菜吃。每次在大家面前风光无比，回到家却像换了个人似的，立马躲进卫生间，过半晌才大病初愈似地走出来。

　　专家提醒

　　吃辣并非不好，辣椒可以开胃，有利于消化吸收。但考虑到个人的饮食习惯，不会吃辣也没有必要勉强自己吃，更不该吃过量。太辣的食品对于经常胃溃疡的人就不适宜，对口腔和食管也会造成刺激。另外，有内热的人也不适宜多吃。

　　误区三 吃火锅，怎能舍弃汤

　　热气腾腾的火锅，老陈也很喜欢吃，吃完汤里的食料后，他尤其爱喝被煮得浓浓的火锅汤。家里人都说汤油腻，劝他少喝点，他总是眼一白，“你们懂什么，汤才是精华呢！”

页码：[1] [2] [3] [4] [5] 第2页、共5页