教你十招减脂法



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教你十招减脂法

派”则多为酥皮，比较起来，烤的和熏的食物热量就低得多。另外，推荐你不妨点海鲜类餐点，因为一般来说，海鲜价格比较贵，份量通常不会太多。
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作者：新飞天 2007-4-5 16:50 　回复此发言

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9 回复：教你十招减脂法
9．忌甜味饮料！

　　少喝甜味及酒精性的饮料，口渴的时候最好是喝水或茶，不要点已经加入糖、奶精，或鲜奶油的饮料，例如冰砂咖啡、卡布其诺等。果汁和酒精虽然不含脂肪，但是热量都很高，尤其愈烈的洒热量愈高，所以为了避免发胖，还是少喝为妙！
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作者：新飞天 2007-4-5 16:51 　回复此发言

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